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SIX WAYS Esercizio di rinforzo per i deltoidi, perfetto per concludere un  allenamento spalle. In ogni ripetizione, vengono combinati 6 diversi  movimenti,... | By Andrea Premoli PT | Facebook
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ESERCIZI - Alessio Cereda
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Scheda di spalle in multi frequenza #spalle #palestra #fitness #allena... |  TikTok
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Allenamento spalle. Six Ways. #allenamento #spalle #shouderworkout #fi... |  TikTok
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Allenamento per la forza nel bodybuilding: esercizi ed esempi
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