Vegan Heroes - Allenamento spalle ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I muscoli deltoidi (spalle) sono divisi in tre parti principali: la testa anteriore, laterale e posteriore chiamate anche deltoide anteriore, medio e posteriore. Tutte e tre
Come allenare i deltoidi? Daniele Macrì Personal Trainer
Esercizi per i deltoidi: alzate laterali a 90 gradi | Esercizi per i deltoidi #4 | Personal Fitness